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良い習慣を続けたい……でもどうしても続かない……。ダイエット、早起き、読書、英会話、禁煙、運動……身に付けたい習慣はいくらでも思いつくのに、なぜか続けられない。そんな経験は誰しもあるのではないでしょうか。特に発達障害で、注意が散漫になって、落...